Персональный сайт пользователя
Н@туся
:
bnv26 .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
307048 зарегистрирован
более 1 года назад
Н@туся
она же
bnv26
по
14-09-2012
настоящее имя:
Наталия
Портрет заполнен на
54 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
Н@туся на других форумах
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
Домашний майонез без яиц
Ингредиенты (для 500 мл майонеза):
● 150 мл молока
● 300 мл раст. масла
● 1 ст.л. горчицы
● 2-3 ст.л. лимонного сока
● 1 ч.л. соли (или по вкусу)
Приготовление:
1. Смешать молоко и масло в стакане для взбивания.
2. До... Читать полностью
- Яблоки (160 г) 2 шт.
- Растительное масло 20 мл
- Чеснок дольки 1 шт.
- Куриное филе 200 г
- Соль морская 3/4 ч.л.
- Перец черный молотый 1/2 ч.л.
- Йогурт натуральный 125 мл
- Горчица дижонская 2 ч.л.
- Лимонный сок 5 мл
- Мёд гречишный 15 г... Читать полностью
Малосольные огурчики без рассола
Огурчики получаются вкусные и хрустящие, а главное быстро!
Ингредиенты:
Показать полностью..
1 кг огурцов (маленьких)
1 столовая ложка соли без горки
3-4 зубчика чеснока (по желанию)
укроп
2 полиэтиленовых пакет... Читать полностью
Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой
Помидоры, огурцы и лук - что может быть более классическим для салата. Попробуйте заправить такой вполне знакомый салат не просто сметаной и не привычным майонезом, а сырно-горчичной заправкой. Вполне возможно, ч... Читать полностью
Пастрома из куриного филе.
Нежное и сочное куриное мясо, которое подойдет в качестве закуски на каждый день, а также отлично смотрится на праздничном столе.
Вам потребуется:
Филе куриное 2 шт
Вода 1 ст.
Соль 2 ч.л.
Масло растительное 1,5 ст.л.
С... Читать полностью
ВсегдаВФорме 
illariya 
ДЖИНСА 
Червонная дама 
*Акварель* 
Angelina2307 
Holika 
*HATSHEPSUT* 
*Petra* 
*lebedeva* 
*АЛИСКА* 
*Рыбка* 
-ЛУ- 
Afroditta 
Ameliss 
AnnaSi 
Annyy 
Anyt 
Beatrisa 
BlonMi 
Butterfly85 
Forseti 
George-Gr 
IRES 
Kathrin 
KissNet 
Kittyk 
KotoPes 
Lia85 
Lusien 
Mashyl 
Mora 
Nata30 
Olga22 
OlgaSm77 
Olgs 
Olushka) 
Pristavochka 
Pugovk@ 
SOFOCHKA 
Shark1 
SoLHblLLLkO 
St.NekT 
Staya_Ldin 
Sveta2206 
VerukSa 
XMSX 
a_e_n 
alena-ol 
androlena 
anusha21 
brunia 
capitancap 
confessa* 
cornflour 
dina79 
enotVK 
evk77 
helena309ok 
insaitiable 
kamelek 
kattuxa 
kattya 
kisusik 
kleines 
konavica 
kristimasik 
kys1977 
la-Belle 
lashka 
lediX 
lexsa08 
life is love 
lu*cky 
lubomira25 
lusa 
milaha 
milezhik 
nastenka16 
natali1891 
nataliyaLLL 
natasha82 
ne delovaya 
nn_olya 
or-ange 
persikOFF 
policy 
qwertynn 
safanuko1 
sokolik26 
sparrow 
spirulkina 
sweet anna 
swochi 
tigri 
triniti123 
бэста 
комсомолочка 
ксю77 
мама люба 
марг0ша 
Алевтина Матвеева 
Алмазик) 
Башмачки 
Бусик 
Ценный аромат 
Деловая барышня 
Девочка М 
Фея Драже 
Флёнушка 
Ириска* 
Китайский Чай 
КсюшаКай 
Людмила78 
ЛенаСветлая 
Лепесток Лотоса 
Лилямба 
Майя! 
Малыш Плюс 
Мама Милены 
Мил@н@ 
Модно51 
Мышка-Малышка 
Нюш@ 
Наля 
Натуральная Блондинка 
НАТИК@ 
Олеся25 
Ольга-Т 
Саровчанка 
Солодушка 
Стильная Туфелька 
Стрекоза) 
СЛ@ДЕНЬК@Я 
Тюня 
Тави Тум 
ТаМа 
Тинатина 
УУддааччаа 
Жужжжа 
Весна29.04 
Взрвыная Леди 
Змеюша 
Шахусь 
ШаГаНэ 
Шумелка Мышь 
923 Комплекс гимнастики для мышц лица
Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслаблени...
Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслаблени...
Упражнения для тренировки груди
УПРАЖНЕНИЕ №1-"Восток", позволяющие увеличить мышцы груди, придать им тонус:
Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены.Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть уп...
УПРАЖНЕНИЕ №1-"Восток", позволяющие увеличить мышцы груди, придать им тонус:
Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены.Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть уп...
Как убрать жировую прослойку с низа живота
Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости...
Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости...
Техника выполнения упражнений для похудения (сброса веса) живота, боков и низа спины
1. Лягте на спину, желательно на гимнастический коврик. Руки положите на затылок. Ноги медленно согните в коленях и подтяните к груди. Поднимите ноги вверх, подержите и...
1. Лягте на спину, желательно на гимнастический коврик. Руки положите на затылок. Ноги медленно согните в коленях и подтяните к груди. Поднимите ноги вверх, подержите и...
Внутренняя сторона бедра
Эта зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, с...
Эта зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, с...
Планка. Очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы вс...
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы вс...
Чего не хватает твоему организму
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (...
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (...
3 самых лучших упражнения, чтобы убрать живот.
• Боковая планка
В чем секрет: Это упражнение для пресса эффективнее традиционной планки, так как вы удерживаете вес всего тела на двух точках контакта вместо четырех. Вам приходится больше напрягаться, чт...
• Боковая планка
В чем секрет: Это упражнение для пресса эффективнее традиционной планки, так как вы удерживаете вес всего тела на двух точках контакта вместо четырех. Вам приходится больше напрягаться, чт...
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыха...
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыха...
Как быстро накачать мышцы ягодиц в домашних условиях?
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя...
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя...
«Скраб» для кишечника
Ингридиенты:
5 ст.лож.-овсяных хлопьев
5 ст.лож-воды
1 ст.лож-молока(или 1ч.лож. сливок)
1ч.лож.-меда
5-орешков
Приготовление:
5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.)...
Ингридиенты:
5 ст.лож.-овсяных хлопьев
5 ст.лож-воды
1 ст.лож-молока(или 1ч.лож. сливок)
1ч.лож.-меда
5-орешков
Приготовление:
5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.)...
Маленькие хитрости макияжа.
Макияж - это та самая волшебная палочка, с помощью которой Золушка в одночасье может превратиться в принцессу. Однако даже те, кто использует декоративную косметику «всю жизнь», не знают, каковы ее истинные возможности!
1....
Макияж - это та самая волшебная палочка, с помощью которой Золушка в одночасье может превратиться в принцессу. Однако даже те, кто использует декоративную косметику «всю жизнь», не знают, каковы ее истинные возможности!
1....
Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани!
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку...
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку...
Недорогие аптечные средства.
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
Сохраните себе на стенку, море полезной информации!
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство па...
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
Сохраните себе на стенку, море полезной информации!
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство па...
Держать себя в руках - удел мужчин. А я девочка! Хочу-балуюсь, хочу-капризничаю, хочу-вобще ничего не хочу!
Ананасовая настойка для похудения
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0,5 литра.
Далее хорошенько, со щёткой, моете...
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0,5 литра.
Далее хорошенько, со щёткой, моете...
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ:
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7....
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7....
Законы жизни:
1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с...
1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с...
Ваша жена перестала Вам звонить, не достает Вас смсками, не устраивает допросов, выглядит на все 100, и ей в след оборачиваются мужчины - Поздравляю!!! Вы довыебывались!!!!!!!
Настоящая женщина никогда не работает над отношениями, над тем как привлечь, удержать и отстоять; она упорно работает над собой, чтобы быть такой, к которой всегда хочется возвращаться и которой всегда мало.
Хватит быть суеверной!!! Теперь только одна примета: если пьяная чёрная кошка лунной ночью пустым ведром разобьёт зеркало - это к беде... Все остальное - к ДЕНЬГАМ и СЕКСУ!
Никогда не говори: "Я ошиблась", лучше скажи: "Надо же, как интересно получилось..."
МУЖСКИЕ ПРАВИЛА:
1. Слезы – это шантаж.
2. Если ты чего-то хочешь - говори прямо. Расставим точки над i:
Полупрозрачные намеки не работают! Прозрачные намеки не работают! Даже
суперпрозрачные намеки не работают! Просто скажи прямо!
3. Научись взаимо...
1. Слезы – это шантаж.
2. Если ты чего-то хочешь - говори прямо. Расставим точки над i:
Полупрозрачные намеки не работают! Прозрачные намеки не работают! Даже
суперпрозрачные намеки не работают! Просто скажи прямо!
3. Научись взаимо...
Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец.
Я такая послушная. Послушаю, послушаю и сделаю по своему!
